Consejos para los cuidados de la piel del cuello

Uno de los sitios donde la mayoría de las mujeres (y hombres) olvidan aplicar protección solar es la zona del cuello, a pesar de que es una de las zonas de la piel más sensibles y de las primeras en las que aparecen las arrugas y no nos damos cuenta hasta que aparecen estos síntomas del paso de los años. Si estás leyendo esto, ya sabes, empieza a cuidar esta parte de tu cuerpo que puedes tratar de mantener joven de manera sencilla siguiendo también estos otros consejos:

• Los cuidados de la piel no terminan en el rostro, el cuello hay que tratarlo exactamente igual, como una zona especial y expuesta al medio. Desmaquillarlo por igual, utilizar un tónico y aplicar una crema hidratante. ¿Utilizas mascarilla en tu rostro? Amplía su zona de aplicación al cuello también, la cara no termina en la mandíbula.
• La postura es importante, sobre todo en la sociedad actual donde muchas personas pasan demasiado tiempo frente al ordenador, si la altura no es adecuada, mantener el cuello hacia abajo mucho tiempo puede afectar negativamente. También la acción de sostener el teléfono con la oreja y hombro, es mejor que adquieras un micrófono con el que no tengas que usar siquiera las manos. La almohada es aconsejable que no sea tampoco demasiado baja, a no ser que te acuestes boca arriba.
• Mantén la piel hidratada sobre todo si eres mujer, para contrarrestar los efectos negativos del maquillaje. Aplícate alguna mascarilla casera al menos una vez a la semana para tener un rostro y cuello sedosos. Cuando te apliques cremas hazlo siempre de abajo hacia arriba.
• Realiza ejercicio para fortalecer la zona, existen ejercicios de cuello como movimientos repetitivos de arriba a abajo de barbilla a cuello.

No esperes a que pasen los años para empezar a cuidar la piel de tu cara, pues cuanto antes comiences con su cuidado más retrasarás los síntomas del envejecimiento. Si quieres dar un cuidado extra a tu piel no dejes de llamarnos a FC Facial CLINIQUE al 902 52 22 40 y solicita tu consulta médica gratuita para que nuestros médicos traten tu caso de forma personalizada.

En FC Facial CLINIQUE, cuidamos tu cara.

Consejos para protegerte del sol sin cremas.

No es que estemos incitándoos a no utilizar protección solar, eso hacedlo como os venimos recomendando desde siempre en Cuidamos Tu Cara, lo que os queremos indicar es que a veces no basta solo con la protección solar o que es conveniente saber otros trucos para evitar las quemaduras solares. No siempre los fotoprotectores son efectivos pues no solemos estar pendientes de su fecha de caducidad de los mismos y los utilizamos de un año para otro, tampoco de aplicarlo cada vez que necesitamos sin referirnos únicamente cuando vamos a tomar el sol  y esto lleva a que un 39% de los usuarios de cremas sufran quemaduras también.

Otras recomendaciones alternativas que os hacemos a la foto-protección tradicional:

• Complementa tu ropa con gafas de sol y sombreros, protegerán tus ojos y tu cabeza. Tu cuero cabelludo es una zona sensible que está muy expuesta a los rayos UV por lo que si utilizas un sombrero estarás evitando quemaduras incomodas. Las gafas de sol pueden evitar la aparición de cataratas en personas jóvenes o de melanoma en los glóbulos oculares.
• Evita la exposición al sol en las horas donde el sol está más alto. ¿Cómo saberlo? En un post anterior ya os dimos un truco. Si la sombra que proyectas es más baja que tú, evita la exposición a la luz solar ya que el nivel de radiación es más alto y por lo tanto el peligro es mayor.
• Camina por la sombra. No es una broma, ni parte de un piropo, es un consejo que te ayudará a evitar quemaduras inesperadas en tu piel y estar más fresco. Las sombras de las arboledas llevan implícita un factor de protección de 10, en la sombra de los árboles tu piel estará segura.
• Utiliza ropa clara, los colores oscuros filtran los rayos UV en aproximadamente un 30% mientras que los claros filtran entre un 5% y un 12%.Las prendas de seda, algodón y acrílicos son los que menos protegen, ¡algunas camisetas de algodón protegen menos que una crema antisolar del factor 15!
• Cuando vayas a la playa, lleva sombrilla, sobre todo si tienes niños, su piel es más sensible y no debe estar expuesta al sol demasiado tiempo.
• Ingiere líquido abundante y mantente siempre hidratado.

Este verano puedes solicitar tu cita gratuita en FC Facial CLINIQUE a través del 902 52 22 40 y aportar un extra de cuidado a tu piel para aprovechar las vacaciones y dejar tu piel perfecta y radiante.

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4 motivos por los que aparecen las ojeras

Nada más molesto que la piel oscurecida debajo de tus ojos, pues denotan cansancio, tu mirada pierde brillo y solo en la gran mayoría de los casos podemos cambiar nuestros hábitos para tener un estilo de vida más saludable y revertir esas ojeras que ensombrecen nuestra mirada. Estas son algunas de las principales causas:

• Las ojeras más comunes sobre todo en personas jóvenes son aquellas que están causadas por el descanso. Se evitan de manera fácil hidratándolas con pepinos o algo frío y durmiendo las horas recomendadas. Así también pueden aparecer no solo por el descanso insuficiente, sino también por el estrés o incluso por la retención de líquidos. En este último caso también recomendamos la ingesta de alimentos diuréticos como la piña o las infusiones de cola de caballo. El tabaco, el consumo de alcohol en exceso o de grasas saturadas también provoca el desarrollo de las ojeras.
•  A las personas de piel clara se les suele notar bajo los ojos las pequeñas venas que tenemos todos, porque por factores hereditarios o porque al hacerse la piel más fina con el paso del tiempo se van notando más.
• En algunas personas debido a la forma de su nariz se forman unas sombras que parecen ojeras, pero solo se debe al reflejo de la luz, lo mejor en este caso es utilizar maquillaje iluminador ya que no se trata de ningún problema en la piel.
• Las causadas por pérdida de grasa y hundimiento son comunes en aquellas personas que pierden mucho peso y la grasa bajo los ojos desaparece.

El método más efectivo para tratar este problema es acercarte a FC Facial CLINIQUE, pues nuestros médicos expertos pueden ayudarte a tratar tus problemas de ojeras gracia a avanzadas técnicas no quirúrgicas como la bioplastia facial que devuelve el volumen perdido a tu rostro. Ponte en contacto con nosotros a través del 902 52 22 40 o nuestra página web y solicita ya tu consulta médica gratuita donde atenderemos a tu situación de forma completamente personalizada. En FC Facial CLINIQUE, cuidamos tu cara.

Que es el índice UV y cómo afecta a mi piel

En verano es cuando nuestro cuerpo normalmente está más tiempo expuesto al sol y recibe por lo tanto una mayor cantidad de nociva radiación ultravioleta. Como bien sabes, a base de nuestra insistencia en las redes sociales y nuestro blog, el sol es la causa número uno de fotoenvejecimiento de la piel. La Organización Mundial de la Salud junto otras instituciones publicaron un sistema de medición de índice UV con un código de colores asociado y señala la capacidad de producir lesiones en la piel.

Influyen en este índice la latitud, la altitud, la nubosidad, la cantidad de ozono en las capas superiores de la atmósfera y el índice de reflexión del suelo.

Nivel 1-2: Si el tiempo es soleado utiliza gafas de sol, y si te quemas con facilidad algo de protector, el riesgo en este caso es mínimo y los rayos UV representan un nivel bajo de peligro.

Nivel 3-4-5: En estos niveles el riesgo es moderado, evita la exposición solar cuando el sol es más fuerte. ¿Cómo puedes saber esto? Con el truco de la sombra. Si la sombra que proyectas sobre el suelo es más alta que tú, probablemente te encuentres en las primeras horas de la mañana o últimas de la tarde, con lo que la exposición a la radiación UV es mínima. En caso de que sea más baja que tú, probablemente te encuentres en las horas cercanas al mediodía, mantente a la sombra y protege tu piel.

Nivel 6-7: el riesgo de radiación es alto, aplícate un filtro solar adecuado a tu piel, utiliza sombrero si vas a permanecer tiempo al aire libre y gafas de sol para la protección de tu vista. Reduce el tiempo de exposición en la medida de lo posible entre las 11 y las 16.

Nivel 8-10: El riesgo en este caso es muy alto, la exposición al sol sin protección es algo que ni debe pasar por tu cabeza. Aplica protector solar de forma contínua y con un factor de protección elevado. No importa si estás tomando el sol o estás paseando, incluso si hay nubes en el cielo, pues el índice de radiación solar no está correlacionado con la nubosidad únicamente, ¡protégete siempre!

Nivel +11: En estos niveles ni se te ocurra tomar el sol, y si lo haces aplícate filtro solar con abundancia y cada poco tiempo, evita estar demasiado tiempo al sol, pues será cuestión de minutos simplemente para que te quemes.

Recuerda que la exposición solar continuada eleva el riesgo de melanoma. En esta web de la Agencia Estatal de Meteorología puedes conocer los índices UV en las diferentes comunidades de España cada día y saber qué cuidado debes tener antes de salir de casa este verano.

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